炎熱的夏季，食用超市冷藏柜中的水果應(yīng)該注意些什么

夏季也是大量水果上市的季節(jié)，比如西瓜、草莓、龍眼、葡萄等水果冷藏庫(kù)里的水果。眾所周知，夏天吃水果對(duì)身體也有好處。雖然夏天吃水果很好，但也有很多禁忌。那么今天就讓我們和格美冰箱的編輯一起來(lái)看看禁忌吧

比如，有些水果含有較多的有機(jī)酸和單寧，有些水果還含有高活性的蛋白酶。在錯(cuò)誤的時(shí)間進(jìn)食可能會(huì)引起胃部刺激和損傷

例如，香蕉的鎂含量很高。如果空腹吃得太多，會(huì)造成血液中鎂和鈣的失衡，可能會(huì)抑制心血管系統(tǒng)。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)水果適合飯前1-2小時(shí)左右食用。有時(shí)我們吃水果時(shí)，雖然是按單位重量來(lái)計(jì)算的，有時(shí)水果的熱量比大米低，但由于口感好，很容易多吃，如果不小心，糖的攝入量就會(huì)超標(biāo)。這樣不僅不能減肥，甚至起到反作用，造成不良影響

在水果放入冰箱前，很多水果都擔(dān)心果皮上有農(nóng)藥殘留，又怕影響身體。其實(shí)這種方法是不可取的，因?yàn)楣ぜ捌淦は虏糠滞亲钣袪I(yíng)養(yǎng)的部分，所以扔掉很可惜。其實(shí)，你不用太擔(dān)心果皮上的農(nóng)藥殘留。在中國(guó)，明確禁止在果蔬和其他直接進(jìn)口食品中使用劇毒農(nóng)藥。而且，大多數(shù)水果都是在收獲后幾天甚至幾個(gè)月食用，農(nóng)藥基本上已經(jīng)分解。所以只要吃了冰箱里的水果，反復(fù)清洗，就能徹底清洗干凈

當(dāng)我們厭倦了冰箱里的水果柜，我們也對(duì)進(jìn)口的外國(guó)水果感興趣。然而，根據(jù)我們的身體問(wèn)題，有時(shí)進(jìn)口水果對(duì)我們沒(méi)有多大好處。我們只是覺(jué)得它們比較新鮮，而且國(guó)外的法律規(guī)定和我國(guó)不同，大多數(shù)時(shí)候，根本沒(méi)有保障。因此，我個(gè)人不建議吃那種新鮮的東西，不顧我自己的健康。

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