冰柜內(nèi)的冷飲冷食夏季也不能貪多

炎熱的夏季來臨，冰柜里面的冷飲特別容易出售，很多人喜歡通過吃冷飲來享受感冒。冷飲冷食可以給我們的身體帶來涼爽，但我們不能過度。

　　據(jù)了解，人的胃腸環(huán)境溫度進(jìn)行一般為36℃，而剛從冰柜里取出來的食物我們一般來說都是10℃以下，腸胃受到學(xué)生強(qiáng)烈的低溫刺激后，容易出現(xiàn)導(dǎo)致一些生理系統(tǒng)功能結(jié)構(gòu)失調(diào)。因此對(duì)于醫(yī)生提供建議，從冰柜里取出來的食物不要急著吃，最好放置一會(huì)，等到其溫度接近常溫時(shí)再吃。特別是中國(guó)老年人、兒童及消化這些不良影響的人及更應(yīng)注意，否則極易引起人們身體不適。

據(jù)報(bào)道，老年人和胃腸功能弱的兒童在進(jìn)食后半小時(shí)左右容易出現(xiàn)劇烈腹痛，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀，而這些痙攣性腹痛是由于食用了冰柜中儲(chǔ)存的食物引起的”。

　　中醫(yī)理論認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，立夏養(yǎng)生要注意自己早睡早起，運(yùn)動(dòng)發(fā)展過后大汗淋漓，會(huì)造成影響氣血功能不足，此時(shí)我們應(yīng)該進(jìn)行食補(bǔ)，宜采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，多適當(dāng)提高食用酸味食物，可以使患者皮膚表面紋理可以適當(dāng)減少收縮，防止出汗過多。同時(shí)，飲食文化方面，還是應(yīng)該以清淡為主。